mtv-rosdorf.de
Unser Sportangebot
 
Feierabend Fitness
Montag, 19.00 - 20.30 Uhr
für Männer
Sporthalle am Siedlungsweg
Julia Bartholomey

feierabendfitness@mtv-rosdorf.de
 
 
Gerätetraining
wochentags, 08.00 - 18.00 Uhr
Kooperation mit Physiotherapie Rißler
Rischenweg 5b
Praxis
(0551) 50080203
Vergünstigtes Angebot für Vereinsmitglieder des MTV!
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Gesundheitssport-Zumba Gold
Freitag, 15.00 - 16.00 Uhr
Für ältere Sportbegeisterte oder Fitnesseinsteiger jeden Alters
Anne-Frank-Halle (oben)
Oleksandra Hrits

h.hoffmann@mtv-rosdorf.de
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Wenn du Freude an der Bewegung mit Musik in der Gemeinschaft hast, dann könnte dieses Angebot genau richtig für dich sein. 

Zunächst beginnt unser Training mit leichten Mobilitätsübungen, bei denen wir die Herzfrequenz langsam steigern und die Muskulatur und Gelenke aufwärmen.

Im Hauptteil der Stunde werden wir nach Musik leicht erlernbare Grundschritte kennenlernen, deren Intensität ohne Leistungsdruck langsam gesteigert werden und/oder es kommen Variationen der Bewegungsfolgen dazu. Dabei werden die Koordination, Kondition und Muskulatur langsam und gezielt aufgebaut sowie das Gleichgewicht geschult. Durch diese Bewegungsabläufe zur Musik entsteht ein optimales Ganzkörpertraining, welches Spaß macht und bei dem ganz nebenbei auch Kalorien verbrannt werden.

Am Ende der Übungsstunde wird nach ruhiger Musik die Muskulatur gedehnt, so können wir die Beweglichkeit fördert.

Für dieses Training brauchst du keine Vorkenntnisse, bringe bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe sowie etwas zu Trinken mit.

 
Jazz-Tanz
Freitag, 18.30 - 20.15 Uhr
Anne-Frank-Halle
Christina Baukrowitz
(0551) 8205200
 
 
Laufkurs im Jahnstadion
Montag, 18:30 Uhr
Jahnstadion
Geschäftsstelle und Christian Müller
-
geschaeftsstelle@mtv-rosdorf.de
Infos und Anmeldung über die Geschäftsstelle: geschaeftsstelle@mtv-rosdorf.de
 
 
Nordic Walking
Donnerstag, 16:00 - 17:30 Uhr
Nachmittags
Treffen am Familienzentrum Rosdorf
Geschäftsstelle MTV Rosdorf

geschaeftsstelle@mtv-rosdorf.de
Nordic Walking gehört zu den Ausdauersportarten und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Nordic Walking wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, senkt den Blutdruck und macht Spaß.
 
 
Nordic Walking
Mittwoch, 10:00 - 11:30 Uhr
Vormittags
Treffen am Familienzentrum Rosdorf
Geschäftsstelle MTV Rosdorf

geschaeftsstelle@mtv-rosdorf.de
Nordic Walking gehört zu den Ausdauersportarten und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Nordic Walking wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, senkt den Blutdruck und macht Spaß.
 
 
Pilates - Abendkurs 1
Mittwoch, 18.00 - 19.00 Uhr
- z.Zt. Maximale Teilnehmerzahl erreicht - ggf. Warteliste
Anne-Frank-Halle (oben)
Nicole Jöst

pilates@mtv-rosdorf.de
Bitte vor Kursbeginn anmelden.
weitere Informationen »
 
Pilates - Abendkurs 2
Mittwoch, 19.15 - 20.15 Uhr
- z.Zt. Maximale Teilnehmerzahl erreicht - ggf. Warteliste
Anne-Frank-Halle (oben)
Nicole Jöst

pilates@mtv-rosdorf.de
Bitte vor Kursbeginn anmelden.
weitere Informationen »
 
Pilates am Morgen
Donnerstag, 8.30 - 9.30 Uhr
- z.Zt. Maximale Teilnehmerzahl erreicht - ggf. Warteliste
Sportraum Physiotherapie Rißler (Rischenweg 5b)
Heike Hoffmann

pilates@mtv-rosdorf.de
Vor Kursbeginn bitte anmelden
weitere Informationen »
 
Rückengymnastik
Mittwoch, 19.00 - 20.15 Uhr
für Frauen und Männer
Anne-Frank-Halle
Simone Volkmar

geschaeftsstelle@mtv-rosdorf.de
 
 
Step and Style
Donnerstag, 19.00 - 20.30 Uhr
Anne-Frank-Halle
Meike Schwarz
(0551) 82080622
 
 
Tabata
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
Anne-Frank-Halle
Oleksandra Hrits

geschaeftsstelle@mtv-rosdorf.de
weitere Informationen »
 
Yoga
Montag, 08.30 - 10.00 Uhr
Kurs (Gruppe 1)
Gemeindezentrum
Ewa Dietz
(0551) 300154
Anmeldung erforderlich.
weitere Informationen »
 
Yoga
Montag, 10.30 - 12.00 Uhr
Kurs (Gruppe 2)
Gemeindezentrum
Ewa Dietz
(0551) 300154
Anmeldung erforderlich.
weitere Informationen »
 
Yoga
Montag, 17.15 - 18.45 Uhr
Kurs (Gruppe 3)
Familienzentrum Rosdorf
Jessica Fink

yoga@mtv-rosdorf.de
Angebot in Kursform.
Anmeldung erforderlich.
weitere Informationen »
 
Yoga
Montag, 19.00 - 20.30 Uhr
Kurs (Gruppe 4)
Familienzentrum Rosdorf
Jessica Fink

yoga@mtv-rosdorf.de
Angebot in Kursform.
Anmeldung erforlderlich.
weitere Informationen »
 
Zumba
Dienstag, 19.30 - 20.30 Uhr
Anne-Frank-Halle
Marie Freye

zumba@mtv-rosdorf.de